Journée Recharge Automnale
Accordez-vous une pause ressourçante pour aborder l'automne et l'hiver avec sérénité, énergie et ancrage.
L'automne est une période de transition où la fatigue s'installe souvent, le rythme s'accélère et le corps réclame du ralentissement. Pour vous offrir une vraie parenthèse, Laetitia Breton et Charlotte s'associent le temps d'une journée complète dédiée à votre bien-être physique et émotionnel.
Au programme de la journée
🧘♀️ 10h00 – 12h00 | Atelier Respiration & Ancrage (Animé par Charlotte)
Apprendre à mieux respirer pour apaiser l'esprit, réduire le stress et réguler son système nerveux.
Exploration de techniques de respiration simples et concrètes.
Temps d'ancrage corporel pour libérer les tensions accumulées.
Retrouver un état de calme profond et de clarté mentale.
🥗 12h00 – 13h30 | Pause Déjeuner & Échanges
Temps de pause convivial. Vous avez la possibilité de partager votre repas sur place si vous le souhaitez !
⚡ 13h30 – 16h30 | Atelier Énergie & Vitalité (Animé par Laetitia)
Comprendre son fonctionnement intérieur pour booster sa vitalité et ne plus subir la fatigue.
Identifier les fuites d'énergie physiques et émotionnelles.
Découvrir des clés pratiques pour recharger ses batteries au quotidien.
Exercices interactifs, prises de conscience et outils à emporter chez soi.
📍 Informations Pratiques
Date : Samedi 14 novembre 2026
Lieu : 16160 Le Gond-Pontouvre ( adresse précise lors de la réservation)
À prévoir : Une tenue confortable, un tapis de sol (type yoga) si vous le souhaitez, de quoi prendre des notes, une bouteille d'eau et votre pique-nique pour le midi.
💳 Tarifs & Inscription
Pack Journée Complète (Recommandé) : 60 € (Accès aux 2 ateliers de la journée)
Possibilité de partiper à un atelier seulement ( demande par mail, sms ou téléphone )
Atelier Énergie seul (13h30 – 16h30) : 60 €
Atelier Respiration seul (10h00 – 12h00) : 10 €
⚠️ Places limitées pour garantir la qualité des échanges et la convivialité du groupe. Réservation obligatoire.
Des questions ?
Contactez Laetitia au 06 30 84 80 51 ou par e-mail à bretonlaetitia@hotmail.com. !